Wat is Dry needling?

Dry needling is een nieuwere behandelmethode van de fysiotherapeut.
Bij dry needling wordt er gebruik gemaakt van een speciale techniek waarbij met een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald bepaalde triggerpoints in spieren worden aangeprikt. Een triggerpoint is een drukpijnlijke plek in een spier, die naast lokale drukpijn, ook vaak pijn verderop in het lichaam veroorzaakt. Door korte stimulatie van de triggerpoints in de spieren met de naald, raken de spieren snel en langdurig ontspannen. Zodoende worden weer allerlei mechanische processen op gang gebracht waardoor u kunt herstellen van uw fysieke last, zo ook chronische pijn.

 

Dry needling: niet hetzelfde als acupunctuur

Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry) acupunctuur- naald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten.
Bij klassieke acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden gedurende langere tijd in het lichaam gezet.
Dry needling gebruikt eenzelfde soort naaldje, maar die is specifiek gericht op zogenaamde ‘triggerpoints’ die kort gestimuleerd worden.

 

Wat is een ‘triggerpoint’?

Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt.

 

Triggerpoints kunnen zich uiten in:

• Pijn en stijfheid lokaal in de spier en ook pijn ‘op afstand’;
• Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten;
• Verminderde kracht in de betrokken spier(en);
• Pijn-ontwijkend gedrag: U gaat ‘anders’ bewegen;
• Hoofdpijn, aangezichtspijn en/of kramp.

 

Fysieke last en pijnklachten

Dry needling is bij veel fysieke klachten een effectieve behandelmethode. De triggerpoints uiten zich met name in pijn en stijfheid van spieren en pijn die verderop in het lichaam gevoeld wordt. Daarbij kunnen er ook bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten zijn en kunnen er zelfs verschijnselen zijn als verminderde kracht in de spieren.

 

Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?

• Acuut moment – bijv. door een verkeerde beweging of een ongeval;
• Chronisch – bijv. door een langdurig verkeerde houding of overbelasting;
• Langdurige afwezigheid van beweging, bijv. bij gips, brace of een sling;
• ‘Slappe’ ligamenten in bijv enkels en/of knieën;
• Psychologische factoren, zoals stress, depressie, onrust en vermoeidheid;
• Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte bijv. na een botbreuk of operatie.
• Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak.

 

Werkwijze

1. De fysiotherapeut zal allereerst door een gesprek en gericht onderzoek uw klachten analyseren.
2. Daarna worden de spieren die mogelijk uw pijn veroorzaken nader onderzocht. Specifiek wordt in die spieren gezocht naar die bewuste triggerpoints. Precies die plaatsen zal de fysiotherapeut gaan behandelen om de spieren te ontspannen.
3. De behandeling is gericht op het uitschakelen van deze triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje worden deze punten in de spier(en) ontspannen.

 

Bij langdurige klachten zal de therapeut vaak meerdere spieren in uw arm of been behandelen, alsmede spieren langs de wervelkolom.

 

Hoe voelt dry needling aan?

Het inbrengen van het naaldje voelt u zo goed als niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dat geeft een soort ‘kramp’ gevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kunt u gemakkelijker bewegen. Vaak voelt het behandelde gedeelte wel wat vermoeid en/of stijf aan, maar dat is meestal van korte duur. U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden.

 

Wat gebeurt er daarna?

U krijgt oefeningen mee om de verbeterde beweeglijkheid te behouden.
Na afloop van de behandeling kan de spier gevoelig zijn; dit kan één tot twee dagen duren. U kunt een lichte pijnstiller nemen en/of koelen met ijs om de pijn te verlichten. Na 24 uur kunt u eventueel met warmte de pijn verlichten.
Per behandeling wordt de napijn overigens een stuk minder.

 

Vergoeding

Indien u voor fysiotherapie verzekerd bent, worden ook de kosten van Dry Needling vergoed door uw zorgverzekeraar. Raadpleeg hiervoor uw polisvoorwaarden, die u ontvangen heeft van uw zorgverzekeraar.

 

Bij wie kunt u terecht?

U kunt voor Dry Needling terecht bij Chinh Nguyen en Wendy Evers.
Wendy en Chinh zijn geschoold in Dry Needling voor het gehele lichaam.
Chinh heeft zich gespecialiseerd in Dry Needling in het buik-bekken en bil gebied.