Zwanger zijn is leuk, maar de stress, pijn en niet je veter kunnen strikken ben je liever kwijt dan rijk.
Dan hebben we het niet eens over het schildpad effect. Het gaan liggen is al een opgave, maar daarna weer van die bank afkomen.
Dan voel je hoe het is voor een schildpad die op zijn rug is gevallen en overeind wil komen. Ja zo voelt het dan!
Daarna wordt het echt feest. Je krijgt een heel scala aan klachten cadeau. AAMBEIEN, eindeloze PIJNTJES in je bekken en rug, HARDE BUIKEN alsof de Mount Everest erop leunt, MAAGZUUR waarbij overdosis Rennies niet helpen en miljard keer plassen met URINEVERLIES als kers op de slagroom.

Wil je een probleemloze zwangerschap? Dan is Momz perfect voor jou!

 

‘ONTSPANNEND INSPANNEN’

MOMZ staat voor Fit zijn en Fit blijven
MOMZ zorgt ervoor dat je zwangerschap, bevalling en herstel soepel en zoveel mogelijk klachtenvrij doorloopt.
MOMZ is gericht op zowel het actieve -als ontspanning aspect van de zwangerschap
MOMZ is BELEVING; zwanger zijn is een bijzonder moment. De zwangerschap en het krijgen van kinderen blijft een wonder!

Voldoende ontspanning is noodzakelijk voor je lichaam en geest om te herstellen, in balans te komen en alle indrukken die je op een dag opdoet te verwerken.
Voldoende lichamelijke inspanning is noodzakelijk voor een goed functioneren van je lichaamsfuncties, voor een goede conditie en lichaamshouding, om de energie in je lichaam te laten stromen, in balans te brengen en stress te ontladen.
Bewegen vanuit een gespannen houding is lastig. Door de spanning, of de pijn zoals met bekkenklachten, die je voelt, blokkeer je je lichaam, ga je weer op een verkeerde manier bewegen en zet je jezelf nog meer vast.
Met de juiste ontspanning kun je veel meer inspanning aan, met de juiste inspanning krijg je veel meer ontspanning en maakt dat je je fitter voelt!

Dit is ook de filosofie van MOMZ; het nemen van voldoende rust en het zorgen voor ontspanning maakt dat je je fitter voelt waardoor je beter kan inspannen.; ONTSPANNEND INSPANNEN!

 

Voor wie?
MOMZ-ZwangerFit® is voor zwangeren vanaf de 12de week van de zwangerschap tot aan de bevalling.

MOMZ-Fit is voor na de geboorte van de baby, er kan al vanaf 4 tot 6 weken na de bevalling geoefend worden.

 

 

Wat zijn de kosten van de MOMZ Zwangerfit en MOMZ-Fit?

MOMZ-ZwangerFit® en MOMZ-Fit bestaat uit twee pakketten; GROUP en PERSONAL

GROUP pakket bevat:

  • 10 MOMZ-ZwangerFit® lessen

Kosten: €150,-

Meer lessen nodig? Het is mogelijk om een 5-lessen strippenkaart  aan te schaffen.
Kosten: €75

PERSONAL pakket bevat:

  • 10 MOMZ-ZwangerFit® (1 op 1 les)
  • 1x Lichaamsmassage van 30 min.
  • 1x Reiki behandeling van 45 min.
  • 1x Mindfulness
  • 1x gezichtsbehandeling

Kosten: €400,-

 

Contact en voor verdere informatie

www.momz.nl

Chinh Nguyen

Geregistreerd bekkenfysiotherapeut

Master bekkenfysiotherapie

MOMZ ZwangerFit docent